自从地震发生后，我有一周多没来上菜了，地震对我们所有国人的震憾都太大太大！

每天一下班我就忙着冲回家，到家第一件事就是开电视！急迫的想知道关于地震的一切消息！

看着灾难中的人们和无数遇难的孩子，我心里堵得难受，很多次望着电视都忍不住掉泪！

而面对这样巨大的灾难他们所表现出的无比坚强更让国人加倍心疼！我想对灾区的同胞们说：

你们是我最勇敢最坚强的家人！！

全国人民都在为灾区献出自己的一份爱心，强大的凝聚力向我们证明：

我们每个人都有十三亿家人，在我们十三亿的家人面前，再大的灾难它都将变得无比渺小！

加油汶川！加油中国！

今天还是全国哀悼日，安沐在此对遇难的同胞们表示深深的悼念！

愿你们去天堂的路一路好走！来生我们再做“一家人”！！

生命可贵，我们会好好珍惜，也会记得带上你们的那一份活出精彩！



这段时间都没有好好的做饭，回到家随便找点吃的解决了偶就一直守在电视前面

今天晚上回家的时候路过菜市，买了一点炒面、2块8毛钱的花蛤、一支黄瓜、胡萝卜及一个洋葱。

回家做了花蛤炒面，味道还算可以，但吃的时候偶有一种犯罪感，因为灾区的人民还在受苦！：（





制作材料：炒面2两、花蛤10只、小黄瓜半支、胡萝卜半支、洋葱半个
香料：葱姜蒜粒、香菜碎、干辣椒碎、迷跌香叶
其它调料：蒸鱼豆鼓、豆瓣酱少量、盐、味精、五香粉、白芝麻、油

准备工作如下图：



制作方法：
1、热锅入油，油热加入干辣椒碎、姜蒜粒、葱白碎、迷跌香叶爆香，再入豆瓣酱炒香

2、加入蒸鱼豆鼓、盐与爆香的调料拌匀，再入胡萝卜丝、洋葱丝炒至变软。

3、倒入烫好的花蛤翻炒匀后，加入沥干水的炒面，翻炒热后，入黄瓜丝、五香粉拌匀。

4、最后加入味精、香菜碎拌匀盛盘，面上放一点葱丝、白芝麻就可以了！

PS：我喜欢吃辣食物，所以我加了一点豆瓣酱和干辣椒，不喜欢可以不加。
迷跌香叶是调味的，没有也可以不加；如果家里没有蒸鱼鼓，可以用酱油加一点糖代替。